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冠心病患者安全度夏六需知

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  • 發(fā)布時(shí)間:2024-06-14 15:47:59
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冠心病是指供給心臟血液的冠狀動(dòng)脈血管因粥樣硬化狹窄導致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分為無(wú)癥狀冠心病(隱性冠心病)、急性心肌梗死、心絞痛、心律失常和心力衰竭五種類(lèi)型。其中,無(wú)癥狀冠心病即隱性冠心病是各類(lèi)冠心病中最危險的一種。循證醫學(xué)有相關(guān)數據統計表明,各種心臟病是造成中老年人猝死的最常見(jiàn)病因,而隱性冠心病在心性猝死中占首位,可謂是中老年人的“無(wú)形殺手”。

高溫天氣,不少醫院急診接診心腦血管病患者增幅較大,尤以冠心病急性發(fā)作病例增加較多,超過(guò)平時(shí)10%~20%。高溫天氣中老年慢性心腦血管病患者特別要當心冠心病急性發(fā)作,要學(xué)會(huì )自我調養、預防為主。

堅持就醫 冠心病早期一般都伴有高血壓、高血脂、心肌缺血,之后引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化,引起更加嚴重的心臟負擔,嚴重者會(huì )導致心肌梗死。預防冠心病急性發(fā)作,冠心病患者除了堅持就醫,在平時(shí)生活中要學(xué)會(huì )自我調養、預防為先,可有效防止心絞痛、急性心衰等的發(fā)作。

運動(dòng)防護 上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)期間,最好避免戶(hù)外活動(dòng),這時(shí)陽(yáng)光最為強烈;選擇陰涼的環(huán)境,傍晚和清晨較為安全;避免劇烈的體力活動(dòng);若有可能,鍛煉時(shí)結伴而行;夏季鍛煉可轉移到室內健身房或游泳池。

避免情緒激動(dòng) 人體情緒的變化是會(huì )影響到心肌供血的。因此在日常生活中一定要保持一個(gè)平穩、樂(lè )觀(guān)的心態(tài),而且也要避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

生活有度 冠心病患者要慎對性生活,合適的性生活能夠促進(jìn)家庭和諧,有助于身心健康,對于防治冠心病有一定的益處。但是房事過(guò)度會(huì )因興奮過(guò)度,心肌耗氧量增加,容易誘發(fā)心絞痛,嚴重者可導致急性心肌梗死。

合理膳食 平時(shí)要注意合理的飲食。少吃高脂肪、高膽固醇的食物,多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,多食蔬菜、水果,以清淡為好。

日常養護 夏季宜穿著(zhù)輕便、淺色、透氣的衣服;戴上帽子以及太陽(yáng)鏡;使用防曬霜,SPF至少為15,每2小時(shí)涂一次。還要關(guān)注體重變化,監測血壓,防范脫水。除此之外要做好心血管疾病的二級預防:包括血壓、血脂、血糖管理等。

冠心病患者在夏季一定要做好以上基本的養護須知,保證自身的健康。當出現典型心絞痛急性發(fā)作時(shí),不要驚慌失措,需保持鎮定,臥床休息,舌下含化硝酸甘油、復方丹參滴丸或速效救心丸,也可氣霧吸入消除心痛,或心前區貼硝酸甘油貼膜,并及時(shí)去醫院就診。

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鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

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