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房事養生技巧篇分享

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-04-15 11:16:08
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房事養生非常注重房事的技巧,認為行房事不能僅憑自身的本能,還需依靠一定的技巧,如果技巧運用得當,則事半功倍,反之,若不注重運用房事技巧或運用錯誤的技巧,則事倍功半,嚴重的還會(huì )對人體健康造成危害。所以,掌握合適的房事養生技巧對于養生具有積極的意義。

房事養生技巧篇分享

房事養生技巧篇分享

1.把握階段性

在養生學(xué)家看來(lái),房事是一個(gè)過(guò)程,在整個(gè)過(guò)程中還包含著(zhù)多個(gè)階段,人們在進(jìn)行房事時(shí),應循序漸進(jìn),把握階段性,不可操之過(guò)急?!恶R王堆漢墓帛書(shū)·合陰陽(yáng)》把房事分為八個(gè)階段:“一曰接手,二曰伸肘,三曰直踵,四曰側句,五曰上句,六曰交股,七曰平甬,八曰振動(dòng)”。具體指的是:首先,男女相互擁抱,腹部相貼;男性撫摸女性的臉頰、頸部、脊背、乳房等部位,并對女性陰部進(jìn)行刺激;伸直雙腿;男性側鉤女性,并剌激女性陰部;女性上鉤,使得男性的陰莖能夠順利進(jìn)入女性陰道中;大腿相互摩擦;陰莖淺刺女性陰道;全身振動(dòng),以延長(cháng)交合時(shí)間。

2.做好房事前奏

演奏歌曲需要前奏,一篇文章往往也會(huì )有序言,房事也不例外,在正式進(jìn)行房事前也需要進(jìn)行一系列的準備活動(dòng),以調動(dòng)雙方的欲望,使得陰莖順利插入陰道中,為房事和諧打下良好的基礎。

性欲是進(jìn)行房事的前提,如果夫妻中有一方?jīng)]有性欲,房事就會(huì )受到影響。正如《素女經(jīng)》所說(shuō):“男欲接而女不樂(lè ),女欲接而男不欲,二心不和,精氣不感,加以卒上暴下,愛(ài)樂(lè )未施。男欲求女,女欲求男,情意合同,俱有悅心因此,如果夫妻中一方?jīng)]有欲望,則另一方不宜立刻進(jìn)行交合,而應該通過(guò)親吻、撫摸等方式將另一方的欲望調動(dòng)起來(lái)。一般來(lái)說(shuō),女性的欲望較低,往往需要男性將其欲望調動(dòng)。親吻和撫摸也需要技巧,《洞玄子》中較為詳細地闡述了親吻的技巧:男性將女性擁入懷中,攬著(zhù)女性的細腰,輕輕撫摸女性的身體,含著(zhù)女性的下唇,女性也給男性以回應,含著(zhù)男性的上唇,彼此的津液融合?!恶R王堆漢墓帛書(shū)?合陰陽(yáng)》對于撫摸的技巧也有一定的描述:男性首先撫摸女性的手腕,然后沿臂向上,到達腦窩,依次撫摸女性的雙肩、脖頸、乳房、小腹、陰戶(hù)、陰蒂。

3.性交姿勢

性交姿勢指的是男女行房事時(shí)所使用的體位。幾千年來(lái),人們通過(guò)不斷探索和發(fā)展,創(chuàng )造了很多種性交姿勢,養生學(xué)家在此基礎上對性交姿勢進(jìn)行了分類(lèi),有利于人們進(jìn)一步認識性交姿勢。養生學(xué)上較為典型的性交姿勢分類(lèi)法主要有十節和九勢兩種。其中,十節為以下十種:虎游、蟬附、尺續、摩桷、蝗碟、爰據、瞻諸、兔驚、青令、魚(yú)噴;九勢為以下九種:龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔擾毫、魚(yú)接麟、鶴交頸。

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